Wat is stresscounseling

Laat je coachen en begeleiden bij langdurige stress.

Stress is een ernstige verstoring van de balans tussen moeten en kunnen waardoor fysieke en psychische spanning ontstaat. Deze situaties kunnen klachten geven zoals vermoeidheid, weinig energie, lusteloosheid, hoofdpijn, spanningsklachten of een ontevreden gevoel. Stress heeft verschillende oorzaken, zo kan een langdurige mentale inspanning of werkdruk op den duur tot stress leiden. Door middel van stresscounseling krijg je inzicht in wat je denkt, voelt en in het daarbij behorend gedrag.

Wat levert het je op?

  • Inzichten in de oorzaak van jouw stress
  • Herkennen van stress signalen
  • Minder lichamelijke klachten
  • Beter keuzes kunnen maken
  • Rust in je hoofd

 

 

Signalen van stress

  • Lichamelijk
  • Emotioneel
  • Mentaal
  • Gedrag