Workshop: Wat is gezonde voeding?

 

 

 

De workshop “Wat is gezonde voeding”  bestaat uit 1 bijeenkomst van 2 uur waarin ik uitleg wat gezonde voeding nou precies is.

Voeding is de brandstof voor ons lichaam en heb je nodig voor het leveren van prestaties. Tijdens de workshop leer ik je op een interactieve manier terug te gaan naar de basis van voeding. Je krijgt handvatten om gezonder te gaan eten en hoe je een gezonder gewicht kunt bereiken en/of behouden.

Welke onderwerpen komen tijdens de workshop aan bod;

  • Koolhydraten, eiwitten en vetten, waar zijn ze goed voor, waar zitten ze in en hoe verteer je ze?
  • Moet je kiezen voor volle, halfvolle of magere varianten?
  • Hoe kies ik de gezondste variant van een product. Leer etiketten lezen!

Datum: nog niet bekend. Maximaal 6 deelnemers. Kan ook op aanvraag.

Prijs €15 per persoon. Bij deelname aan de workshop mag je 1 maand gratis gebruik maken van de app van Care Wormerveer PRO ( ter waarde van  €3,95).

Bij een aanvullende zorgverzekering kan er sprake zijn van vergoeding. Raadpleeg hiervoor je zorgverzekeraar.

Mocht je na het volgen van de workshop een individueel traject ( intake, voedingsadvies & 6 consulten) willen volgen dan wordt de 20 euro in mindering gebracht.